Opublikowano 2018-07-24 10:36:14

Aktywność ruchowa

Aktywność ruchowa - zdjęcie

1 września 2017r – 30 czerwca 2018r. CrossFitGirls – zajęcia sportowe

W każdy poniedziałek i czwartek w godzinach 19.00 – 20.00 ( wrzesień – czerwiec ) na górnej sali Hali Sportowo-Widowiskowej "Złotowianka" przy ul. Bohaterów Westerplatte w Złotowie.

Zajęcia tylko dla kobiet, prowadzone przez wykwalifikowanego trenera, polegające na pokonywaniu stacji z ćwiczeniami. Poziom ćwiczeń dostosowany do aktywności uczestnika. Trening siłowy i kondycyjny, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych.

 

7 maj 2018r – 28 czerwca 2018r.  Biegowa Przygoda

W każdy poniedziałek i czwartek o godzinie 19.00 na stadionie sportowym przy ul. Wioślarskiej w Złotowie.

Serdecznie zapraszamy na treningi wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem w większym gronie.
Trening biegowy bedzie trwał godzinę i zawierał wszystkie elementy przygotowujące ciało do tej aktywności. Udział jest darmowy.
Na terenie stadionu dostępne są szatnie oraz prysznice.
Zaczynamy od podstaw, marszobiegów.
Treningi będą prowadzone przez znanych Złotowskich biegaczy.

 

17.06.2018 r. IX ECO CROSS - BIEG WOKÓŁ JEZIORA MIEJSKIEGO!

czytaj: www.zlotow.pl/IX_ECO_CROSS_-_BIEG_WOKOL_J__MIEJSKIEGO_.html

 

1 lipca 2018r – 31 sierpnia 2018r. Tabata Workout

Zapraszamy w każdy wtorek na godz 19.00 Półwysep Rybacki Złotów. 

Darmowe, spontaniczne, na świeżym powietrzu, pełne energii, radości i z maksymalną dawką endorfin treningi Tabaty. 

 

11 Listopada 2018r

Samozwańcza Noc Biegowa - W ramach upamiętnienia 11-go Listopada, w którym Polska odzyskała Niepodległość po 123 latach zaborów - serdecznie zapraszamy na aktywny wieczór.
Bez numerów startowych.
Bez opłat.
Bez medali.
Bez szumu i hałasu wielkich biegów.
Proponujemy nocny bieg na dystansie 11km - start z parkingu Złotowskiej Promenady przy wyjeździe na Piłę, potem kierunek Wąsosz, następnie Święta, Złotów, aby wrócić w miejsce startu.
Warunkiem udziału jest posiadanie odblasku lub kamizelki odblaskowej oraz - czołówki !!
Tempo biegu dostosujemy do uczestników.
Serdecznie zapraszamy!

11.11.2018 godzina 11.00 ( czyli 23.00 ) dystans 11km

 

1 grudnia 2018r.  Marathon Aerobic

2 godziny ćwiczeń aerobowych, muzyka miksowana na żywo przez DJ, wielka oprawa kolorowych świateł.

Ćwiczenia w połaczeniu z miksowaną na żywo muzyką, cudowna energia i atmosfera, Real Power . Klimat dyskoteki, w której można sprawdzić siłę zbijania tkanki tłuszczowej na rzecz rzeźbienia mięśni. Profesjonalnie poprowadzone przez instruktora fitness.
Udział w wydarzeniu to koszt 20 zł i zapewnia pakiet startowy : wodę mineralną, baton regeneracyjny oraz medal okolicznościowy.

Hala Widowiskowo – Sportowa " Złotowianka " przy ul. Bohaterów Westerplatte w Złotowie.

 

 

baner
baner
baner
baner
baner
baner
baner
baner
baner
baner
baner
baner